Blogs

Iegurņa pamatnes muskuļi: Kāpēc ar "tikai sasprindzināt" nepietiek? - LoveYou.lv

Iegurņa pamatnes muskuļi: Kāpēc ar "tikai sasprindzināt" nepietiek?


Loveyou .lv
0 comments

Iedomājies batutu vai šūpuļtīklu, kas ir piestiprināts pie tava iegurņa kauliem. Tas elastīgi šūpojas, noturot vietā tavus iekšējos orgānus – urīnpūsli, dzemdi un taisno zarnu. Šis "tīkls" ir tava iegurņa pamatnes muskulatūra.

Ikdienā mēs par to nedomājam, līdz brīdim, kad kaut kas noiet greizi – parādās urīna noplūdes smejoties, smaguma sajūta vēdera lejasdaļā vai samazinās jutība intīmās tuvības laikā.

Continue
Diafragmālā elpošana